S6E79 · De corps et d'esprit : pour une meilleure santé globale

Résumé

Gros plan sur un entraînement cognitif qui vise à améliorer les performances physiques, mais aussi la concentration et la réactivité.

On sait que la sédentarité rend malade, car nos corps sont programmés pour la chasse et la cueillette. Pourrait-on pour autant regagner les capacités physiques de nos ancêtres ? Le coach sportif Matthias Nowack en est convaincu. L'entraînement cognitif qu'il prône vise non seulement à améliorer les performances physiques, mais aussi la concentration et la réactivité.